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Unterstützende Botschaft: NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann würdigt die Bedeutung der Selbsthilfe in Nordrhein-Westfalen ...

Selbsthilfe: "Von unschätzbarem Wert"

… zu Themen wie "Mitgliederpflege", "Ehrenamtsmanagement" und "Social Media".

     Vielfältige Angebote der Westfalen Akademie

Mit freundlicher Unterstützung:

Westfalen Akademie | Rebecca Melzer

Wer wir sind

Das Herzstück unseres Vereins ist der Mensch.
Unser Verein unterstützt alle die, die durch verschiedene Probleme in Abhängigkeit geraten sind, sich isoliert oder sogar aufgegeben haben.

Das muss nicht sein! Oft helfen einfach nur Gespräche mit Gleichgesinnten.

     Unsere Flyer zum Download

Diese Ausbildungsreihe richtet sich an Angehörige, die andere Mitbetroffene im Gruppenkontext oder in der Einzelberatung unterstützen möchten. Die einzelnen Seminare bieten die Möglichkeit zur Selbstreflexion. Neben theoretischen Impulsen werden Moderations- und Beratungs-Kenntnisse erweitert und praktisch eingeübt.

Anmeldungen sind ab sofort möglich

     Ausbildungsreihe "Basiswissen "Angehörige

© Markt der Möglichkeiten 2025. Grafik: Stadt Marl / Diakonie

TikTok, Instagram und Co. sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Sie prägen besonders das Weltbild junger Menschen tiefgreifend. Doch welche Rolle spielen sie beim Einstieg in den Konsum von Alkohol, Cannabis und anderen Substanzen? Wie beeinflussen Influencer, virale Trends und algorithmische Verstärkungen die Risikobereitschaft? Was passiert, wenn Drogenkonsum online oft nicht als Gefahr, sondern als Lifestyle inszeniert wird?

Der neue Artikel von Patrick Tebrün geht den Ursachen und Folgen auf den Grund, fragt nach einem konstruktiven Umgang mit den neuen Herausforderungen und zeigt, warum Aufklärung heute im digitalen Raum beginnen muss.

👉 Freut euch schon auf den ganzen Artikel in der neuen Ausgabe der VIELFALT!

Eine kurze Information aus der BKE SH Geschäftsstelle:

Zum 31.05.2025 legt unser Landesvorsitzender, Hans-Georg-Woitzik, sein Amt nieder.

Der geschäftsführende Vorstand des BKE SH hat Herrn Joachim Brandt kommissarisch bis zur nächsten Landesmitgliederversammlung am 06.09.2025 in dieses Amt berufen.

Rendsburg, den 21.05.2025

Bericht über die Mitgliederversammlung des BKE Hannover vom 28.03.2025
Eingeladen worden waren die Mitglieder und Gäste in die Räume der St. Thomas Kirchengemeinde in Oberricklingen.
Dort stellte man fest, dass Räumlichkeiten dort doppelt vergeben waren und von Seiten der St. Thomas Kirchengemeinde wurde uns dann der Gemeindesaal der Bonhoeffer Kirchengemeinde am Mühlenberg, nicht weit entfernt vom ursprünglich anberaumten Tagungsort, organisiert.
Die Mitglieder sind ca. 10 Tage vor der Versammlung über den geänderten Versammlungsort informiert worden.
Bei strahlendem Sonnenschein trafen wir dann um 17:30 h in der Bonhoeffer Kirchengemeinde ein, wo uns Norman, der dort auch regelmäßig große Portionen für verschiedene Gruppen kocht, die Räumlichkeiten zeigte.
Es waren einige Plätze im Vorstand neu zu besetzen.
Als neue Vorsitzende wurde Angelika Nolte gewählt, da ich für dieses Amt nicht mehr zur Verfügung stand.
Der Platz der/des stellvertretenden Vorsitzenden blieb bereits zum zweiten Mal vakant.
Dann wurden noch drei Beisitzer/innen gewählt. Hier waren sogar vier Kandidaten vorhanden, sodass es noch eine Stichwahl gab. Es wurden Frank Pottberg, Peter Gnest und Astrid Welford gewählt.
Mehr dazu in unserer neuen BKE Vielfalt

Ein Beitrag von: Claudia Bartz
BKE Hannover

Ein soziale Einrichtung in Dortmund betreut junge Erwachsene bis 25 Jahre, die aktuell keine Perspektiven auf dem Arbeitsmarkt sehen. Verschiedene Faktoren führen dazu, dass ihnen ein strukturierter Tagesablauf voller Aufgaben, Anforderungen, sozialer Interaktion und Durchhaltevermögen nicht möglich ist.

In einer solchen sogenannten Aktivierungshilfe wird auf verschiedenen Ebenen Unterstützung geboten. Als Suchtreferentin konnte ich die Einrichtung besuchen, mich mit den Menschen dort austauschen und das BKE vorstellen. Besonders unsere Broschüre "Formen der Sucht" fand hier großes Interesse. Die jungen Menschen zeigten sich sehr offen und sprachen über Selbstmedikation und Sucht.

Dabei stellte sich schnell heraus, dass alle eine Diagnose für ADHS besitzen und sich selbst als süchtig einschätzen: sei es Selbstmediaktion mit Medikamenten, Drogen und sehr häufig auch intensives Gaming am Computer über viele Stunden. Nikotin und hoher Konsum von Energy Drinks bezeichneten einige noch als "ihre geringste Sorge". Allen gemeinsam ist die Diagnose ADHS, weshalb wir dieses Thema noch einmal näher betrachten werden.

Wir möchten es im Rahmen des aktuellen Gesundheitsprojekts "Ins Gleichgewicht kommen" in den Fokus nehmen.

Begriffserläuterungen:

Gaming = engl. Spielen. Gemeint sind hier Computerspiele, die online gespielt werden.

Energy Drinks: sind koffeinhaltige, alkoholfreie Erfrischungsgetränke, die zusätzlich zu Koffein noch andere Inhaltsstoffe wie Taurin, Inosit oder Glucuronolacton enthalten

Ein Beitrag von: Melina Struwe
Suchtreferentin, Bundesverband e.V.

Das Jahr 2024 war für die NAKOS ein besonderes Jahr. Es war geprägt von dem 40-jährigen Jubiläum, richtungsweisenden Entwicklungen und neuen Impulsen für die Selbsthilfe.

In unserem Jahresbericht „Wir stärken Selbsthilfe“ stellen wir die Schwerpunkte unserer Arbeit, neue Veröffentlichungen und die Projekte des vergangenen Jahres vor.

Neues Leitbild, neue Impulse
Eine umfassende Selbstverständnisdiskussion mündete in einem klaren Leitbild für die zukünftige Arbeit der NAKOS. Damit haben wir unsere Werte und unsere Aufgaben als bundeszentrale Fachinstanz für Selbsthilfe in Zeiten des Wandels nachvollziehbar definiert.

Darüber hinaus konnten wir unsere Einordnung von Formen gesundheitsbezogener digitaler Selbsthilfe in 2024 vervollständigen. Neben digitalen Selbsthilfegruppen, die weitestgehend klassischen Selbsthilfegruppen entsprechen, nahmen wir weitere Formen der digitalen Selbsthilfe in den Blick. Der Schwerpunkt lag dabei auf sogenannten digitalen „Selbsthilfe-Communities“, also losere Zusammenschlüsse, die sich unter anderem in sozialen Netzwerken etablieren.

Befragung zu Demokratiefeindlichkeit
Angesichts von Spaltungstendenzen in unserer Gesellschaft führten wir die erste bundesweite Befragung zu deren Verbreitung in der Selbsthilfe durch. Die Ergebnisse zeigen: Menschen- und demokratiefeindliche Strömungen machen auch vor der Selbsthilfe nicht halt. Mehr als die Hälfte der Mitarbeitenden von Selbsthilfekontaktstellen gab an, Vorfälle selbst erlebt oder von diesen berichtet bekommen zu haben.

Mehr über unsere Arbeit lesen Sie in unserem Jahresbericht „Wir stärken Selbsthilfe“. Darin erfahren Sie außerdem, mit welchen Aktivitäten wir die Weiterentwicklung der Selbsthilfe und der professionellen Selbsthilfeunterstützung als Fachstelle und Impulsgeber fördern.

Unter folgendem Link können Sie den Jahresbericht herunterladen oder bestellen:
https://www.nakos.de/publikationen/key@10392

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen.

Ihr NAKOS-Team

NAKOS
Nationale Kontakt- und
Informationsstelle für Selbsthilfe
Otto-Suhr-Allee 115
10585 Berlin

Dein Podcast der LWL-Uniklinik Hamm

In dem Podcast „Seelenstruggle“ der LWL-Uniklinik Hamm reden wir über psychische Erkrankungen, Belastungen und Stressfaktoren, die Kinder und Jugendliche heutzutage beschäftigen – mit Betroffenen, Angehörigen und Expert:innen.

     dein Podcast der LWL Uniklinik Hamm

‍Mit freundlicher Unterstützung:
‍© LWL-Universitätsklinik Hamm

Die eigenen Stärken kennenlernen, mutig sein, Teamgeist erfahren - all das ist auf der Mutmach-Tour möglich. Ziel ist, Kinder im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen - z. B. Suchterkrankungen in der Familie - zu befähigen, indem das Selbstvertrauen gestärkt wird.

    mehr erfahren

© Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit

Kennenlernseminar

Dieses Seminar ist gedacht für Leute,
die noch nicht lange in der Selbsthilfe aktiv sind,
Voraussetzungen für die Teilnahme an anderen Seminaren
noch nicht erfüllen,
oder die sich einfach bisher nicht in Seminare getraut haben.

     Seminaranmeldung | Beschreibung

Zufriedenheit in meinem Leben

Was genau ist eigentlich Zufriedenheit? Wie können wir sie erreichen und was können wir tun, wenn sie fehlt?
Zufriedenheit ist vor allem eine Sache der inneren Einstellung.

Wie kann ich meine Sicht auf die Dinge positiv beeinflussen und somit meine persönliche Zufriedenheit steigern?
Beim Frauengesprächskreis am 26.04. in Gelsenkirchen tauschten wir uns darüber aus, welche Möglichkeiten und Wege jede von uns gefunden hat, und inwieweit die anderen davon profitieren können.
Allgemeine Einigkeit herrschte darüber, daß es einige Grundvoraussetzungen für Zufriedenheit gibt.

Ein stabiles soziales Umfeld, sinnvolle Aufgaben, ausreichend Zeit für sich, Gesundheit, Austausch mit anderen Menschen und gesicherte wirtschaftliche Verhältnisse zählten für uns alle dazu.

Darüber hinaus können wir durch eine positive Einstellung und einen offenen Blick für die schönen Momente des Lebens viel dazu beitragen Zufriedenheit zu erlangen.

Mit dieser Erkenntnis gingen wir am Ende dieses abwechsungsreichen und kurzweiligen Gesprächskreises zufrieden nach Hause.

Sabine Wahlen
BKE Marl Frauengruppe
© Bildrechte: BKE LV NRW | Sabine Wahlen 

Nikotinabhängige
Gemeinsam frei atmen

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, aber allein ist es schwer?

Unsere Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen oder dem Konsum anderer nikotinhaltiger Produkte aufhören möchten – ganz gleich, ob du noch mitten im Ausstieg steckst oder bereits erste rauchfreie Tage hinter dir hast.

     Selbsthilfegruppe für Nikotinabhängige
Gemeinsam frei atmen

 
Suchthilfe aus der Ferne
Ein Bericht über mog mit Edwin Michl (Ehrenamtlicher Mitarbeiter BKE NRW und mog) als Interviewpartner.

Mit freundlicher Unterstützung
© Anna Kox

     Suchtselbsthilfe aus der Ferne

Café „Mogka“

Die Tür des Café „Mogka“ steht allen offen, die Teilnehmer*innen bei mog sind und sich gruppenübergreifend kennenlernen möchten, ansonsten in Gruppen vor Ort gehen, aber zusätzlich gerne Kontakte zu den mog-Teilnehmer*innen knüpfen möchten, zwanglos ins Gespräch kommen möchten.
Für digitalen Kaffee und Kuchen wird gesorgt 😉

     Hier zur mog | Meine Online-Gruppe

 © Bildrechte: BKE Landesverband NRW | mog | Cafe' Mogka