„Ich fühle mich … äh … gut.“ „Ich fühle mich, als ob mich jemand durch den Fleischwolf gedreht hätte.“ „Ich fühle mich angegriffen.“

Die eigenen Gefühle auszudrücken ist manchmal gar nicht so einfach. Besonders für Menschen, die selbst von einer Sucht betroffen oder mitbetroffen sind, ist es oftmals schwer zu erkennen:

Bin ich traurig? Erschöpft? Wütend? Glücklich?

Denn lange Zeit haben wir genau damit verbracht: Uns und damit auch unsere Gefühle weniger zu spüren.

Auch die eigenen Bedürfnisse auszudrücken, fällt vielen Menschen schwer. Was will ich wirklich? Was brauche ich gerade? Was braucht der*die andere?

Uns über unsere Gefühle und Bedürfnisse, aber auch die unseres Gegenübers klarer zu werden, kann unseren Alltag, unsere Beziehung zu anderen und auch unsere Gruppenarbeit bereichern.

Uwe Rudnik und Norbert Schulte nehmen uns bei diesem Café Mogka auf spielerische Art und Weise mit auf eine Reise zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen.

Die Methode, die dabei angewendet wird, eignet sich auch für die Übertragung in die eigene Gruppenarbeit.

Für die Teilnahme notwendig sind:

• PC/Laptop/Tablet
• Mikrofon, Lautsprecher bzw. Headset
• Internet

Den Link zur Zoomkonferenz erhalten alle Teilnehmer*innen zeitnah vor der Veranstaltung per Mail.

Auf Anfrage sind Probetermine für den Umgang mit Zoom möglich.

Alle Infos findet ihr auch in unserem Flyer.