Seminare & Veranstaltungen

Bergkamener Tag

Achtsamkeit während der Urlaubszeit

Beginn 13.07.2024 09:30 Uhr
Ende 13.07.2024 14:30 Uhr
Anmeldeschluss 03.07.2024 22:00 Uhr
Teilnehmer 70
Min. Teilnehmer 25
Verfügbare Plätze 60
Seminarpreise exkl. Übernachtung u. Verpflegung
6,00 € pro Person BKE-Mitglieder
6,00 € pro Person Mitglieder Suchtselbsthilfeverbände
6,00 € pro Person Interessierte/Nicht-Mitglieder
Gefördert durch
Veranstalter BKE Landesverband NRW
Referenten Uwe Rudnik
Veranstaltungsort Martin-Luther-Haus (Auferstehungskirche)
Goekenheide 5
59192 Bergkamen
Achtsamkeit während der Urlaubszeit

Manche von uns fallen während der Urlaubszeit in ein wahres „Sommerloch“. Was tun mit der vielen freien Zeit? Mit der Langeweile wachsen dann oft auch die Gedanken an das Suchtmittel wieder.

Andere genießen den Urlaub und alles, was er bietet in vollen Zügen - manche werden dabei unachtsam: Die Stimmung beim nachbarschaftlichen Grillen ist gerade so super, da wird ein Fläschen Bier schon gehen – oder?

• Wie kann ich eine gesunde Balance finden zwischen Entspannung und Anspannung?

• Wie kann ich mich fallen lassen ohne die Warnsignale eines Rückfalles ganz auszublenden – und mich dennoch nicht von der Angst vor einem Rückfall beherrschen lassen?

• Wie kann ich das „Sommerloch“ füllen ohne in Hektik zu verfallen und den Urlaub zum Stressfaktor zu machen?

Eine kurze Antwort auf diese Frage lautet: Im Urlaub das Prinzip der Achtsamkeit nutzen!

Wer an einer ausführlicheren Antwort interessiert ist, sollte dieses Café Mogka nicht verpassen!

Wir sprechen gemeinsam über Achtsamkeit und wie wir sie in der Urlaubszeit nutzen und bewahren können.

Wie immer bietet dieser Tag Menschen,
• die neu sind in den Gruppen, die Gelegenheit eine Vielzahl Gleichgesinnter kennenzulernen.
• die sich austauschen wollen über „Alltagsprobleme“ im eigenen oder im Gruppenleben, die Gelegenheit viele Meinungen zu hören.
• die sich verbunden fühlen wollen, die Gelegenheit Gemeinschaft zu leben und zu erleben.

Den Flyer können Sie hier herunterladen.

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Sollten Sie dennoch kurzfristig teilnehmen wollen,
schreiben Sie bitte eine E-Mail an den Seminar-Veranstalter

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