... Mit der Langeweile wachsen dann oft auch die Gedanken an das Suchtmittel wieder.
Andere genießen den Urlaub und alles, was er bietet in vollen Zügen - manche werden dabei unachtsam: Die Stimmung beim nachbarschaftlichen Grillen ist gerade so super, da wird ein Fläschen Bier schon gehen – oder?
- Wie kann ich eine gesunde Balance finden zwischen Entspannung und Anspannung?
- Wie kann ich mich fallen lassen ohne die Warnsignale eines Rückfalles ganz auszublenden – und mich dennoch nicht von der Angst vor einem Rückfall beherrschen lassen?
- Wie kann ich das „Sommerloch“ füllen ohne in Hektik zu verfallen und den Urlaub zum Stressfaktor zu machen?

Eine kurze Antwort auf diese Frage lautet: Im Urlaub das Prinzip der Achtsamkeit nutzen!
Wer an einer ausführlicheren Antwort interessiert ist, sollte dieses Café Mogka nicht verpassen!
Wir sprechen gemeinsam über Achtsamkeit und wie wir sie in der Urlaubszeit nutzen und bewahren können.

Für die Teilnahme notwendig sind:

• PC/Laptop/Tablet
• Mikrofon, Lautsprecher bzw. Headset
• Internet

Den Link zur Zoomkonferenz erhalten alle Teilnehmer*innen zeitnah vor der Veranstaltung per Mail.

Auf Anfrage sind Probetermine für den Umgang mit Zoom möglich.

Alle Infos findet ihr auch in unserem Flyer.