Kleiner Selbsttest Tabak/Nikotin
- Haben Sie starkes Verlangen zu rauchen, das erst nach dem Anzünden einer Zigarette verschwindet?
- Quält Sie das schlechte Gewissen beim Rauchen, weil Sie eigentlich lieber aufhören zu sollen?
- Reagieren Sie gereizt und nervös, wenn Sie länger nicht rauchen können?
- Kaufen Sie Zigaretten auf Vorrat und werden Sie geizig im Abgeben, wenn sich die Schachtel dem Ende zu neigt?
- Rauchen Sie "vor" oder "nach", wenn Sie wissen, dass Sie vorübergehend nicht rauchen können?
- Suchen Sie Restaurants danach aus, wo das Rauchen erlaubt ist?
- Meiden Sie Kontakte zu Menschen, die Ihr Rauchverhalten kritisieren bzw. nicht rauchen?
- Nehmen Sie Gesundheitsschäden in Kauf, obwohl Sie es eigentlich besser wissen?
- Geraten Sie zunehmend in Konflikte mit Ihrem Umfeld aufgrund des Rauchverhaltens und rauchen Sie trotzdem weiter?
- Haben Sie versucht, das Rauchen aufzugeben und sind damit gescheitert?
Falls Sie einige oder alle dieser Fragen mit „ja" beantwortet haben und etwas ändern möchten, kommen Sie zu uns. Suchen Sie sich eine Gruppe vor Ort oder rufen Sie uns beim Bundesverband an.